En el habla cotidiana, las personas se acostumbran a usar muletillas sin siquiera darse cuenta. Pero imagina que estás en medio de una presentación de un informe formal y tu discurso está lleno de muletillas como "eh", "ah" y "bueno". ¿No resultaría muy molesto? Por lo tanto, es importante tomar medidas ya para corregir estas muletillas al hablar.
Este artículo ofrece estrategias detalladas para evitar las muletillas en el discurso. Antes de proceder con los métodos, es importante entender qué son las muletillas y cuáles son las más utilizadas. Al final, podrás encontrar una solución para eliminarlas de tus audios/vídeos.
En este artículo
Parte 1. ¿Qué son las muletillas?
Las muletillas son los "eh", "ah", y "sabes" que usas de manera subconsciente al hablar, para llenar el silencio, cuando no sabes qué decir a continuación, o simplemente por costumbre. Son esas pequeñas palabras, sonidos o frases molestas que llenan de ruido tus conversaciones y discursos.
Aunque las muletillas son comunes, especialmente en las conversaciones, pueden afectar negativamente la forma en que tu oyente recibe tu mensaje. Aquí tienes algunos efectos negativos de las muletillas:
- Interrumpe el flujo de la comunicación: El uso frecuente de muletillas como "eh" y "ah", junto con pausas incómodas, interrumpe tu discurso y dificulta que los oyentes sigan tus ideas, dificultando tu mensaje.
- Reduce la participación de la audiencia: El uso excesivo de muletillas hace que tu discurso sea monótono y puede hacer que los oyentes pierdan el interés. Evitar estas muletillas hace que tu discurso sea más atractivo y mantiene la atención de tu audiencia.
- Transmite falta de autoridad y de profesionalismo: Tropezar con frecuencia y usar muletillas puede hacer que parezcas poco preparado o falto de confianza, lo que puede llevar a tu audiencia a dudar de tu experiencia.
Las muletillas más comunes son:
| Muletillas | Ejemplos de uso |
| Em | "Em, no estoy tan seguro". |
| Eh | "Eh, creo que deberías irte". |
| O sea | "O sea, no quería decir eso". |
| Bueno | "Bueno, tienes razón". |
| Sabes | "No es así, sabes". |
| En realidad | "En realidad, quería decir lo mismo". |
| Básicamente | "Eso es todo, básicamente." |
Parte 2. Identifica las muletillas que usas con mayor frecuencia
¿Alguna vez has reflexionado sobre cómo eliminar las muletillas de tu discurso? El primer paso para lograrlo es identificar las muletillas que se cuelan en tus conversaciones.
Aquí tienes algunas formas en las que puedes hacerlo:
- Grabándote a ti mismo: Grábate durante una presentación, en una reunión o mientras tienes una conversación. Revisa la grabación y señala las palabras o frases de relleno repetitivas. Presta atención a los patrones en los que ocurren, como las pausas, las transiciones entre ideas o cuando estás pensando en la mejor manera de expresarte.
- Pregúntale a un amigo: Pídele consejo a ese amigo o familiar directo. Si te escuchan hablar con regularidad, deberían identificar las palabras o sonidos de relleno de los que tal vez no seas consciente.
- Autoanalízate: Presta atención conscientemente a ti mismo cuando hables. La mayor conciencia te ayudará a identificar las muletillas comunes en tu discurso que antes no habías notado.
Parte 3: Consejos para evitar las muletillas en tus discursos
Aunque las muletillas pueden parecer inofensivas, distraen a tus oyentes y socavan tu confianza y profesionalismo. Para combatir esto, adapta estas estrategias efectivas para eliminar las muletillas del discurso.
- Estar bien preparado
La clave principal para evitar las muletillas durante tu discurso es una preparación adecuada. Investiga a fondo tu tema, comprende el contenido, organiza tus ideas, escribe los puntos clave y ensaya tu discurso frente a un espejo o con un amigo. De esta manera, te familiarizarás con el flujo de tu presentación,
Cuando estés preparado para tu discurso, no tendrás que pensar en qué decir a continuación ni recurrir a las muletillas para ganar tiempo.
- No te estreses
Mantenerte relajado te da control sobre tu discurso, y el control sobre tu discurso te da control sobre tu audiencia. Practica ejercicios de respiración antes (y durante) tu discurso para calmar la ansiedad. Está bien hacer pausas durante tu presentación si te traicionan los nervios y necesitas respirar profundamente, siempre y cuando las pausas estén controladas.
- Reduce la velocidad de tu discurso
Hablar demasiado rápido puede hacer que tropieces con tus palabras, y ahí es donde las muletillas se cuelan. Reduce deliberadamente la velocidad de tu discurso y date tiempo para articular tus ideas con claridad. Reducir la velocidad es importante al hacer puntos clave, ya que le da a tus oyentes tiempo para asimilar la importancia de tu mensaje.
- Pausa y respira
Las pausas ocasionales reducen la aparición de muletillas. Hacer pausas estratégicamente al final de las oraciones o entre los puntos te da tiempo para ordenar tus pensamientos sin que haya incomodidad. Respira profundamente durante las pausas para estabilizar tu voz y ayudarte a mantener una actitud tranquila.
También es una buena señal poder tomar pausas cómodamente durante tu discurso sin sentir la necesidad inmediata de llenar el silencio con muletillas.
- Contacto visual y gestos
Mantener contacto visual y usar gestos con las manos puede reducir tu dependencia de las muletillas. Aumenta tu confianza, te hace ser más consciente de tus palabras, crea una conexión con tu audiencia y captura la atención de tus oyentes. Hacer contacto visual con tu audiencia te permite evaluar sus reacciones y ajustar tu discurso en consecuencia. Usa gestos con las manos para expresar tus ideas con más claridad y mantener tu discurso dinámico.
- Practica más
La frase "la práctica hace al maestro" nunca ha sido más acertada. Cuanto más practiques, más dominarás tu tema y más fluido será tu discurso. Practicar te ayudará a perfeccionar la forma en que entregas tu discurso y tu sincronización. También puedes grabar tus sesiones de práctica para identificar las muletillas y ser más consciente cuando hables rápidamente.
- Sustituye las muletillas por palabras simples
En lugar de usar muletillas, opta por frases de transición como "lo que quiero decir es" o "pasando a". Si necesitas un momento para pausar y pensar, simplemente di: "Consideremos esto". Estas expresiones comunican tus pensamientos con precisión, mientras mantienes la atención de tu oyente.
- Herramientas para eliminar las muletillas
A veces, el esfuerzo consciente y la práctica constante no son suficientes; y ciertamente no producen resultados de la noche a la mañana. Puede que te encuentres usando muletillas de forma subconsciente, incluso después de aplicar estos métodos. Entonces, ¿cómo eliminar las muletillas en tus grabaciones y vídeos en esos casos? Una herramienta de edición te vendrá bien.
Una herramienta de este tipo es CapCut, una herramienta impulsada por IA para la edición de vídeos tanto básica como profesional.
Así es como eliminar las muletillas del discurso usando CapCut
Paso 1: Abre tu editor de CapCut. Haz clic en Importar para cargar el vídeo del que deseas eliminar las muletillas.
Paso 2: Arrastra y suelta tu vídeo en la línea de tiempo para comenzar a editar.
Paso 3: Haz clic en Subtítulos en el panel superior izquierdo. Selecciona Subtítulos automáticos, luego selecciona Identificar muletillas. CapCut analizará tu vídeo, generará subtítulos y detectará las muletillas en tu audio.
Paso 4: Haz clic en el icono Eliminar muletillas en la parte superior izquierda del panel de control. CapCut eliminará las pausas y los sonidos innecesarios que no aportan valor a tu audio.
¡Tu vídeo está listo!
Conclusión
Las muletillas comúnmente ofrecen una salida temporal de los silencios incómodos y los pensamientos desorganizados. Sin embargo, el uso repetido de muletillas impacta negativamente al hablante. Siguiendo los consejos de este artículo, puedes aprender a eliminar las muletillas del discurso de manera permanente.
Por otro lado, utiliza herramientas de edición para pulir tus presentaciones de audio o vídeo y terminarlas de manera profesional. La función Eliminación de muletillas que Filmora lanzará pronto es una excelente opción.
